LE SAVOIR MANGER TAOÏSTE – DIÉTÉTIQUE
L’une des membre de communauté est praticienne en médecine traditionnelle chinoise. Elle a écrit un article sur les fondamentaux de cette diététique millénaire.
La médecine chinoise – zhōngyī – 中医 pense le repas comme un moment sacré, un moment de plaisir et de détente. Une parenthèse dans le flux de la journée.
Découvre dans son article les 9 principes de base de la diététique chinoise
- Manger avec modération
- Mastiquer comme une sauterelle !
- Avoir faim !
- Etre réglé comme une pendule !
- Manger avec tous ses sens !
- Manger en paix avec joie !
- Le massage de bidon
- La marche digestive
- Le plaisir avant tout !
